几种常见病的足疗方法

足部是人体经络循环中重要的组成部分，因此，祖国医学早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。除针灸外，还有许多简单易行的足疗方法，下面介绍几种常见病的足疗法。

一、感 冒 可用冷热互浴法。具体作法是：准备两个较大的洗脚桶，其中一个桶内倒入42℃～45℃温水，另一个桶内倒入15℃～16℃冷水，水量以能淹没脚踝为度。先将双脚浸入温水桶内1分钟，然后再浸入冷水桶内1分钟。如此交替进行，反复3次，从温水浴开始，以冷水浴结束。需要注意的是，桶内水温在浴足时使水温一直保持在42℃～45℃。第3次冷水浴后，要用干毛巾把脚擦干，穿上袜子，以免受凉。治感冒还可用足底穴位外敷法。取白芥子9g、鸡蛋1个，将白芥子研末，用蛋清调匀，外敷足心，以纱布或伤湿止痛膏包贴。此法对感冒发热者有效。

二、咳 嗽 取大蒜适量，捣为泥，置伤湿止痛膏中心，每晚洗脚后贴双足涌泉穴，次日晨起揭去，连贴3～5次。

三、低血压 吴茱萸适量捣泥，置伤湿止痛膏中心，贴敷足底涌泉穴，次日晨起揭去，连续贴3～5次。

四、腓肠肌痉挛 即当腓肠肌痉挛时，将大拇趾向足背内侧扳，很快便可止痛。

五、失 眠 朱砂3～5g，将朱砂研成粉末状，用干净纱布涂浆糊少许，将朱砂均匀黏附于纱布上外敷涌泉穴，以胶布固定。使用前先用热水把脚洗净，睡前贴敷。朱砂有清心、定惊、安神的功能。此法常用于由于心火亢盛所致的心神不安、胸中烦热、惊悸不眠者。

六、遗 尿 连须葱白30g，硫磺30g，共捣如泥，敷脐部、足心，以纱布固定，次日更换。本法仅限于儿童遗尿者。

“以指代针”治便秘
　　
在日常临诊中，我们“以指代针”，按压迎香穴，治疗便秘和大便困难，具有立竿见影的效果，现将具体方法介绍如下：
　　
按经络学说的原理，迎香穴属手阳明大肠经。以手指按压该穴，可刺激大肠，使大便畅通，润滑易行。
　　
按压迎香穴治疗大便困难，方法简单，患者可以自己操作。在便前甚至可以在如厕时用双手各一指压迫迎香穴位（在鼻孔两侧凹陷处），以适当的压力按压5～10分钟，以局部出现酸痛感即可。

足部按摩治疗妊娠呕吐

妊娠呕吐，中医又称妊娠恶阻。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治疗。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤粘膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。
　　
足部按摩治疗基本手法：
　　
1、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟，每日1－3次。
　　
2、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3－5分钟，揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟，每日1－2次。
　　
3、揉按足部内庭穴10分钟左右，即可缓解症状。
　　
4、按压足部厉兑、隐白两穴10－25分钟。
　　
辅助按摩治疗：对于症状严重者，在足部按摩治疗的同时，可揉按手食指指甲旁的商阳穴3－5分钟，每日1次。